Nước Uống Giúp Thanh Lọc Cơ Thể, Giảm Cân, Da Sáng
Các loại nước giúp thanh lọc cơ thể, giảm cân và làm sáng da bạn đã biết chưa? Nếu chưa hãy cùng mình tìm hiểu trong nội dung bài viết dưới đây về các loại nước uống “thần dược” này nhé!
I. 7 loại nước uống giúp giảm cân và làm đẹp da
Sau đây là tổng hợp một số loại nước uống giúp thanh lọc cơ thể, giảm cân, da lại sáng đẹp:
1. Nước ép dưa chuột (Dưa leo)
Trong thành phần dưa leo có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất vừa tốt cho cơ thể vừa làm đẹp da. Chính vì thế nếu bạn muốn loại nước uống có đầy đủ hai yếu tố này thì nước ép dưa chuột là sự lựa chọn tuyệt vời.
Bên cạnh đó bạn cũng có thể kết hợp nguyên liệu này với gừng, bạc hà, nước lọc,… Với công thức này chắc chắn bạn sẽ sớm có được vóc dáng mơ ước.
2. Nước ép từ bưởi
Trong thành phần của bưởi có chứa rất nhiều các loại khoáng chất, protein, sắt, canxi, vitamin, cacbonhydrat,… Vì thế nước ép này rất tốt cho cơ thể khi sử dụng.
Đặc biệt nước ép bưởi còn có thể thúc đẩy trọng lượng cơ thể mạnh hơn so với những loại nước khác. Bởi bưởi có khả năng kiểm soát insulin nên có khả năng hạn chế chất béo.
Bên cạnh đó điều này cũng giúp ngăn ngừa hội chứng chuyển hóa và kiểm soát lượng đường trong máu nhất là tình trạng tiền tiểu đường gây tích tụ mỡ quanh eo. Chính vì thế mà nước ép bưởi cũng là một trong những thần dược được rất nhiều người tin dùng trong việc giảm cân và làm đẹp da.
3. Nước uống từ trà xanh
Trà xanh đã từ rất lâu là một loại nước uống tốt cho sức khỏe. Bởi nó có chứa các chất chống oxy hóa có lợi cùng các chất dinh dưỡng khác và hiệu quả trong việc giảm cân. Vì thế sử dụng nước trà xanh mỗi ngày sẽ giúp cho bạn có thể sớm giảm được lượng mỡ thừa trong cơ thể.
Hơn nữa một nghiên cứu còn cho thấy trà xanh còn có thể làm tăng quá trình đốt cháy chất béo trong cơ thể lên đến 40 %. Hơn nữa nó còn giúp tăng cường có khóc môn có thể đốt cháy chất béo như norepinephrine.
Ngoài ra trà xanh còn chứa cafein giúp thúc đẩy giảm cân bằng cách tăng cường năng lượng và cải thiện hiệu suất khi tập thể dục. Vì thế để giảm cân hiệu quả bạn đừng quên bỏ qua thưởng thức một cốc trà xanh mỗi ngày vào sáng sớm hoặc trước lúc đi ngủ nhé.
4. Nước ép bí đao
Nước ép từ bí đao được rất nhiều người ưa chuộng vì vừa có công dụng làm đẹp da mà còn giúp giảm cân một cách hiệu quả. Trong hàm lượng nước có chứa axit malonic, natri thấp nên có tác dụng loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể hiệu quả và ngăn ngừa chuyển hóa đường thành mỡ nên giảm được các nguy cơ khiến bạn tăng cân.
